Diario de comidas con fotos
Un diario de comidas con fotos para enseñarle a tu nutricionista
Anota qué comiste, a qué hora y cómo te sentiste después. Entre una consulta y otra, tu nutricionista lo ve todo desde un solo link.
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Por qué funciona un diario de comidas sencillo
En la consulta llega la pregunta "¿cómo estuvo tu alimentación estas semanas?" y la respuesta suele ser vaga. Nadie recuerda bien qué cenó el martes pasado. Un diario de comidas con fotos resuelve eso sin pedirte que te vuelvas experto en tablas nutricionales.
En Oki, cada registro toma unos segundos: el tipo de comida (desayuno, comida o almuerzo, cena, colación y otros), la hora, una foto si quieres y una nota. Listo. La idea es que puedas mantener el hábito durante semanas, no solo los primeros tres días.
Cómo te sentiste después de comer
En cada comida marcas si te sentiste bien o no después. Parece poco, pero es justo el tipo de detalle que se pierde entre consultas: la pesadez después de la comida del trabajo, la colación que te cayó bien antes de entrenar, la cena tardía que te quitó el sueño.
En las notas escribes lo que quieras, con tus palabras. Con el tiempo, tú y tu nutricionista pueden ver patrones reales en lugar de depender de la memoria.
- Tipo de comida y hora
- Foto del plato (Premium)
- Me sentí bien / no me sentí bien
- Notas libres
Una app para mandarle tus comidas al nutricionista
En lugar de mandar foto por foto por WhatsApp, creas un link en Oki y lo envías una sola vez. Tu nutricionista o nutriólogo lo abre en el navegador, sin descargar la app ni crear cuenta, y ve tus comidas del día y el historial.
Tú eliges qué incluye el link: solo comidas, o también ejercicio y medicamentos. Decides cuántos días de historial se ven, cuánto dura el link y si las fotos aparecen. Cuando termine el seguimiento, lo cancelas y listo.
Si tu nutricionista también usa Oki, puede guardar tu link en "Siguiendo", dentro de la pestaña "Compartir". Quien sigue un link nunca paga.
Lo que Oki no hace
Oki no cuenta calorías, no calcula macros y no arma dietas. Es un registro sencillo para darle contexto a tu nutricionista, que es quien define tu plan de alimentación.
Tampoco hay anuncios ni venta de datos. Tus fotos y notas nunca se envían a herramientas de análisis ni de publicidad, y puedes exportar o borrar todo desde la app. El registro de comidas es gratis para siempre; la versión gratuita muestra los últimos 14 días.
Cómo funciona
- 1
Registra la comida
Elige el tipo, confirma la hora, toma una foto si quieres y marca cómo te sentiste después.
- 2
Crea el link
Elige comidas, cuántos días de historial mostrar, si aparecen las fotos y cuánto tiempo dura el link.
- 3
Mándaselo a tu nutricionista
Envíalo por WhatsApp o correo. Lo abre en el navegador y te acompaña entre consultas.
Preguntas frecuentes
¿Qué app usar como diario de comidas con fotos?
Si buscas algo simple para enseñárselo a un profesional, Oki registra la comida, la hora, la foto y cómo te sentiste, y lo comparte todo por link.
¿Oki cuenta calorías?
No. Oki no cuenta calorías ni macros y no arma dietas. Es un diario de comidas para darle contexto a tu nutricionista.
¿Mi nutricionista tiene que instalar la app?
No. Abre el link en cualquier navegador, sin cuenta. Si prefiere, puede usar Oki y seguir tu link desde "Siguiendo".
¿Las fotos de las comidas son gratis?
El registro de comidas es gratis para siempre. Las fotos, crear links y el historial completo son parte de Premium, con 7 días gratis.
¿Oki me da recomendaciones de alimentación?
No. Oki no es un dispositivo médico y no reemplaza a tu médico ni a tu nutricionista. Solo registra; quien te orienta es el profesional.
¿Puedo compartir solo las comidas?
Sí. Tú eliges qué entra en el link: comidas, ejercicio, medicamentos o cualquier combinación.
Llega a tu próxima consulta con la conversación ya empezada
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