Journal alimentaire avec photos
Un journal alimentaire avec photos, facile à partager avec votre diététicien
Notez ce que vous avez mangé, à quelle heure et comment vous vous êtes senti après. Entre deux consultations, votre diététicien ou nutritionniste suit tout grâce à un seul lien.
Inscrivez-vous sur la liste d'attente
Nous utilisons votre e-mail uniquement pour vous annoncer le lancement.
Pourquoi un carnet alimentaire simple tient dans la durée
En consultation, la question « Comment s'est passée l'alimentation ces dernières semaines ? » obtient souvent une réponse floue. Personne ne se souvient vraiment du dîner de mardi dernier. Un journal alimentaire avec photos règle ce problème, sans vous demander de devenir expert en tableaux nutritionnels.
Dans Oki, chaque repas se note en quelques secondes : le type (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, goûter, collation...), l'heure, une photo si vous le souhaitez et une note. C'est tout. L'objectif, c'est que vous teniez des semaines, pas seulement les trois premiers jours.
Comment vous vous êtes senti après le repas
Pour chaque repas, vous indiquez si vous vous êtes senti bien ou pas. Ça paraît peu, mais c'est exactement le genre d'information qui se perd entre deux rendez-vous : des ballonnements après le déjeuner à la cantine, une collation qui passe bien avant la séance de sport, un dîner tardif qui gâche la nuit.
Dans les notes, vous écrivez ce que vous voulez, à votre façon. Avec le temps, vous et votre praticien pouvez repérer de vrais schémas plutôt que de compter sur la mémoire.
- Type de repas et heure
- Photo de l'assiette (Premium)
- Je me suis senti bien / pas bien
- Notes libres
Envoyer ses repas à son diététicien, en un lien
Plutôt que d'envoyer les photos une par une sur WhatsApp, vous créez un lien de partage dans Oki et vous l'envoyez une seule fois, par WhatsApp, SMS ou e-mail. Votre diététicien l'ouvre dans son navigateur, sans application ni compte, et voit vos repas du jour et l'historique.
Vous choisissez ce que contient le lien : uniquement les repas, ou aussi l'activité physique et les médicaments. Vous décidez combien de jours d'historique sont visibles, par exemple depuis la dernière consultation, combien de temps le lien reste actif et si les photos apparaissent. Quand l'accompagnement se termine, vous désactivez le lien.
Si votre praticien utilise aussi Oki, il peut retrouver votre lien dans l'onglet Partager, section Suivis. Suivre un lien ne coûte jamais rien.
Pas de comptage de calories, et c'est voulu
Oki ne compte ni les calories ni les macros, et ne construit pas de régime. Pas de base d'aliments à fouiller, pas d'objectif chiffré. C'est un carnet simple qui donne du contexte à votre diététicien, qui reste celui qui vous conseille.
Le journal des repas est gratuit pour toujours. Les photos de repas, la création de liens et l'historique complet font partie de Premium, avec 7 jours d'essai gratuit ; la version gratuite affiche les 14 derniers jours. Aucune publicité, aucune revente de données, et vous pouvez tout exporter ou supprimer.
Comment ça marche
- 1
Notez le repas
Choisissez le type, vérifiez l'heure, prenez une photo si vous voulez et indiquez comment vous vous êtes senti.
- 2
Créez le lien
Choisissez les repas, la période d'historique visible, l'affichage des photos et la durée du lien.
- 3
Envoyez-le avant la consultation
Votre diététicien l'ouvre dans son navigateur et arrive au rendez-vous déjà au courant.
Questions fréquentes
Quelle application utiliser comme journal alimentaire avec photos ?
Si vous cherchez quelque chose de simple à montrer à un professionnel, Oki note le repas, l'heure, la photo et votre ressenti, et partage le tout par un lien.
Oki compte-t-il les calories ?
Non. Oki ne compte ni calories ni macros et ne propose pas de régime. C'est un carnet alimentaire pour donner du contexte à votre diététicien.
Mon diététicien doit-il installer l'application ?
Non. Il ouvre le lien dans n'importe quel navigateur, sans compte. S'il le préfère, il peut utiliser Oki et suivre votre lien dans la section Suivis.
Les photos de repas sont-elles gratuites ?
Le journal des repas est gratuit pour toujours. Les photos, les liens de partage et l'historique complet font partie de Premium, avec 7 jours d'essai gratuit.
Oki donne-t-il des conseils nutritionnels ?
Non. Oki n'est pas un dispositif médical et ne remplace ni un médecin ni un diététicien. Il enregistre, c'est le professionnel qui conseille.
Puis-je partager uniquement mes repas ?
Oui. Vous choisissez ce que contient le lien : repas, activité physique, médicaments, ou n'importe quelle combinaison.
Arrivez à votre prochaine consultation avec toute l'histoire
Oki arrive bientôt sur l'App Store pour iPhone. Inscrivez-vous sur la liste d'attente et commencez votre journal alimentaire dès le premier jour. Sur Android ? Inscrivez-vous aussi.
Inscrivez-vous sur la liste d'attente
Nous utilisons votre e-mail uniquement pour vous annoncer le lancement.